Weiterbildung – Soul-Academy e-Learning

„Yoga auf dem Stuhl für Senioren“ – Ein Selbstlernkurs

Senioren haben oft altersbedingte Einschränkungen, die es ihnen nicht mehr erlauben, Yoga auf der Matte auszuüben. Yoga auf dem Stuhl bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Gelenke zu mobilisieren, die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen, die Koordination und Beweglichkeit zu trainieren und das in einem sicheren Umfeld. In dieser Fortbildung lernst Du Yogasequenzen, die an […]

Dirk Eichler

Eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Stressregulation von der „Soul-Academy.de“ Was ist die Cortisol-Reset-Methode©? Die Cortisol-Reset-Methode© ist ein praxisorientiertes Trainingskonzept zur aktiven Regulation des Stresshormons Cortisol. Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse über das autonome Nervensystem mit sofort anwendbaren Techniken für den beruflichen und privaten Alltag. Im Gegensatz zu reinen Entspannungstechniken zielt die Methode darauf ab, die körpereigene